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INSCRIPTIONS

Etape 1

Création ou Mise à jour de votre dossier « Monclub » et choix de la discipline et horaires pour la rentrée
Inscriptions enfant
Inscriptions adulte

Etape 2

Règlement à l’accueil de l’Espace Undôkaï dans les 7 jours.
Horaires d’accueil jusqu’au 25 juillet :
Du lundi au vendredi de 12h15 à 14h et les lundis et jeudis de 17h30 à 19h30

Passé cette date merci de vous référer aux horaires de l’Espace Undôkaï

Les conseils danse des profs

Bien choisir ses talons pour le Heels

Tu débutes ou tu veux t’équiper sérieusement pour les cours de Heels ? Voici les essentiels à savoir pour allier style, confort et sécurité :

👠 Hauteur idéale : entre 7 et 10 cm
Ni plus, ni moins ! C’est la hauteur parfaite pour engager ton corps, travailler proprement et garder de la stabilité. En-dessous, tu n’exploites pas tout le potentiel du mouvement. Au-dessus, tu perds en équilibre.

🚫 Pas de plateforme
Tu dois sentir le sol ! Les plateformes coupent le contact et réduisent ta précision. Pour danser avec maîtrise et ancrage, reste au plus près du sol.

🎯 Talon fin, type stiletto
On privilégie un talon aiguille ou fin, pour travailler l’alignement et le transfert de poids. Évite les talons carrés ou larges, qui rendent les mouvements moins nets.

🦶 Maintien à la cheville : priorité n°1
Sécurité et confort avant tout ! Choisis une bottine ajustée ou un modèle fermé à la cheville. Oublie les sandales à brides : elles manquent de maintien et augmentent les risques de blessure.

💫 Bout rond et ouvert
Pour une belle ligne de jambe, de la souplesse et de l’aisance. Les bouts pointus ou fermés peuvent gêner certaines positions et limiter l’allongement du pied.

💡 Le + : prends le temps d’essayer tes talons avant le cours, marche avec, teste quelques appuis. La confiance commence dans les chaussures !

Nous contacter

N’hésitez pas à nous contacter pour plus d’information.

Mail : contact@urban-arts-academy.fr

Les conseils danse des profs pour progresser.

Retrouvez les conseils des profs de votre école de danse pour progresser et développer votre tyle tout au long de l’année.